Feldenkraismetoden®

Målet er en kropp som er organisert til å bevege seg med minimal anstrengelse og maksimal effektivitet, ikke gjennom muskelstyrke, men gjennom økt bevissthet”
– Moshe Feldenkrais (1904-1984)
 

Individuell time på benk

Gjennom å gjøre bevegelsene med oppmerksomhet, kan du bli bevisst dine egne vanemønstre, og dine egne grenser og muligheter. Metoden undervises både individuelt og i grupper.

 

 

Hvem kan ha nytte av Feldenkraismetoden?

gruppeundervisning

Feldenkraismetoden passer for alle som ønsker å bli bedre kjent med egen kropp, forbedre bevegelighet, pust, holdning etc.

Metoden brukes både forebyggende og innen rehabilitering av muskel/skjelettplager og nevrologiske lidelser.Mange som bruker metoden rapporterer om mindre smerter og stivhet, økt bevegelighet og avspenning

Du lærer å hjelpe deg selv til en bedre hverdag !

Ønsker du mer informasjon om Feldenkraismetoden?

Ta kontakt med Torill på mob. 41 57 27 47 eller
epost: torill(alfakrøll)batesmetoden.no

Nyttig side:
Norsk Forbund for Autoriserte FeldenkraisPedagoger